郑州资历深的瑜伽教练哪家强，诚信经营

郑州资历深的瑜伽教练哪家强，诚信经营十四年来，我公司共有学习基地一千余家，培训出的优秀瑜伽导师一万多名、会员近一百多**，我们拥有5000多名优秀的教练团队，在全国瑜伽馆发挥着重要作用。

瑜伽教练

金凤凰瑜伽秉承：效率成就品牌，诚信铸就未来“*为顾客服务”的企业精神、以顾客为中心，“诚信为本”注重管理的重要性和自我完善的经营理念，远离城市喧闹 “共享根源之美”为基本点，实现以生命影响生命为目标为建设健K美好和谐的社会而提供自己的力量，金凤凰瑜伽追求给每一位被服务者带来**享受**瑜伽行业走向更加辉煌的明天而努力奋斗。我们拥有丰富的瑜伽专业培训课程：包括：纯粹瑜伽初中高级、空中瑜伽、孕产瑜伽、整体瑜伽、少儿瑜伽考级、维密受身、全项理疗瑜伽及30多种特色瑜伽培训课程。我们拥有众多安全、实用的会员健身课程：包括：常温瑜伽、高温瑜伽、办公瑜伽、受身瑜伽、较塑形体瑜伽、普拉提运动康复瑜伽、少儿瑜伽、亲子瑜伽、孕产瑜伽及产后修复瑜伽、大笑瑜伽、排毒瑜伽、昆达利尼瑜伽等。我们拥有网络推广、移动推广及线下服务团队，为广大瑜伽教练员就业、创业提供服务，为全国瑜伽馆主提供优秀的运营培训及教师团队考级，为全国瑜伽健身会员提供优质的健身服务及一对一的私教服务。

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瑜伽操练注意事项：1、瑜伽操练中一旦感觉身体某部位呈现异常疼痛，要马上停止操练，明确原因。2、若呈现肿胀，24小时之内可用冰块进行冷敷，以减轻损害处的出血和肿胀，不宜搓弄患处，72小时之后宜热敷来活血化淤。3、如果感觉疼痛较严峻，不要随意按摩按摩，防止因用力不妥，形成医源性错位损害，及时就诊。4、练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量防止操练。5、不要一开端就做高难度的动作，防止形成运动损害。手术后半年和女人生理期不宜练高难度动作。高血压、哮喘病患者和孕妈妈只可做简略动作。6、以赤脚为好，穿戴宽松、舒适，以便身体能自在活动。操练时不要大笑或说话，要专注地呼吸。坚持有规则、较深沉的呼吸，这有助身体放松。7、宜在安定、通风良好的屋内操练，屋内不要摆放过多的东西，防止发作意外。不宜在过硬的地板或太软的床上进行操练，操练时应在地上铺一条垫子。练瑜伽能够协助人愈加的有自傲,调节心绪,驱走烦躁等的优点,可是,练瑜伽也或许会导致你颈椎关节错位,脊髓过伸性损害等的害处,可是这些害处经过正规的瑜伽联络是能够防止的.

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长时间操练瑜伽对身体的优点：1、活得更久：瑜伽影响所有长命的条件：脑部、腺体、脊柱与内部器官。2、添加疾病抵抗力：瑜伽训练出一副强健的体格，*能务也添加。这个加强的抵抗力能够抵挡从伤风到比如哎症的各种严峻病症。3、改进视力与听力：正常的视力与听力首要是靠眼睛与耳朵得到良好的血液循环与神经传送。供给眼睛与耳朵的神经与血管有必要经过劲部。年岁添加时，劲部正如脊柱其他部分相同失掉弹性，神经与血管经过颈部时就有或许遇到滞疑难行的情况。如此变妨碍神经与血液对眼睛与耳朵的供给，因而影响他们的运作。瑜伽体位与瑜伽颈部运动能改进颈部情况，进而加强视力与听力。4、心智心情的改进：由于瑜伽使包含脑部在内的腺体神经系统发作回春作用，心智心情**会呈现积极情况。它使你更有自傲，更热忱，并且比较乐观。每天的日子也会变得更有构思。在你开端感觉良好、看来年青，以及开宣布你彻底的潜能时，这些正面的心智与心情情况**会呈现。